Péče o suchou pokožku

Admin, 15. 12. 2016

Vnější vrstva kůže působí ve zdravém stavu jako ochranná bariéra. Při kožních onemocněních se však často vysušuje, popraská a nečistoty, dráždivé látky či choroboplodné zárodky se mohou dostat do citlivé spodní vrstvy. Nemocná suchá pokožka proto potřebuje zvláštní péči.
Nejdůležitější je vrátit do ní vodu a tuky, které jsou nejdůležitější složkou ochrany kůže. Voda navíc smyje nečistoty, alergeny a dráždivé látky, odstraní šupiny, má relaxační účinek a působí proti stresu.

Pro pacienty s ekzémem a suchou kůží se doporučují například:

  • Olejové koupele: Zjemňují a zvláčňují kůži, odstraňují šupiny kůže a pomáhají ulevovat od svědění a podráždění kůže. Vytvářejí na povrchu kůže jemný filtr, který udržuje v kůži vodu, a zabraňuje dalšímu vysychání.
  • Sprchování namísto koupání: k mytí suché kůže je vhodná vlažná voda (ne chladná a ne horká, není tedy vhodné otužování), sprchování nemá trvat (podobně jako koupel) déle než 5 minut, k mytí je nezbytné používat prostředky s obsahem olejů, nikoli běžná mýdla.

Jaké přípravky používat?
Nejlepší a nejúčinnější jsou hydratační masti s vazelínou. Mastné krémy udržují v kůži přirozenou vlhkost a poskytují ochrannou bariéru proti vnějším dráždidlům. Opačný efekt mají emulze, které obsahují vodu a alkohol a pokožku vysouší. Dehtové krémy pozitivně účinkují na mírný zánět kůže.

Další alternativou jsou lubrikanty, hydratační gely a krémy. Močovina a kyselina mléčná jsou užitečné složky, které pomáhají pokožce absorbovat vlhkost.
Hydratační přípravky se nanáší ještě na vlhkou pokožku, nejpozději do tří minut po koupání. Následně se používají i několikrát denně, neboť mají také ochranné funkce. Měly by být použity pokaždé, když se myjete nebo je tělo v kontaktu s vodou. Zadrží vodu pod kůží, což ji činí pružnější a méně náchylnou k popraskání.

V létě je nutné pravidelně používat opalovací krém s vyšším ochranným faktorem a předcházet tak spálení od slunce. Ochranné krémy a produkty s oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým bývají obyčejně méně dráždivé pro pleť než běžné krémy na opalování.

Nikdy neuškodí pozorně si přečíst složení kupovaných výrobků, abyste věděli, jaké látky obsahují, a mohli jste se vyhnout těm, které by vám uškodily. Díky zkušenostem a praxi budete nakonec perfektně rozumět výrobním štítkům všech krémů, mastí, emulzí, roztoků, šamponů a jiných kosmetických přípravků.

Praktické rady v bodech
Koupání

  • Nepoužívejte zbytečně mýdlo, které pokožku vysušuje. Mýdlo je vhodné nahradit jemnými mycími prostředky s obsahem olejů.
  • Nikdy se nekoupejte v horké vodě, ta způsobuje rychlé vysychání kůže.
  • Používání koupelových přísad je však vhodné. Používejte koupelové olejové přísady. Zjemňují a zvláčňují kůži, snižují množství šupin a pomáhají ulevovat od svědění a podráždění kůže. Vytvářejí na povrchu kůže jemný film, který udržuje v kůži vodu, a zabraňují dalšímu vysychání.
  • Koupejte se a sprchujte krátce - 5 minut. Dlouhé koupele snižují přítomnost přirozených tuků v kůži. Vhodné produkty najdete v Seznam prostředků na péči o pokožku na www.dermanet.cz
  • Netřete si kůži žínkou, kartáčem - to může vaši kůži podráždit. Po koupeli či sprchování tělo neutírejte do sucha hrubým ručníkem. Místo toho jen jemně přikládejte jemný ručník.
  • Používejte jemný šampón a umývej si vlasy v umyvadle nebo pod sprchou místo ve vaně. Tímto způsobem nebudou mydliny zůstávat na kůži.
  • Koupání ve slané a chlorované vodě může pokožku dráždit. Před a po návštěvě bazénu se vždy osprchujte a kůži promažte.
  • Vyhýbejte se perličkovým (bublinkovým) koupelím, aromatickým koupelovým olejům a koupelovým solím, které mohou stav vaší kůže zhoršovat.

Další doporučené postupy

  • Svědění kůže můžete snížit přiložením studeného obkladu na postižené místo.
  • Udržujte si krátké nehty, abyste si nepoškodili kůži.
  • Neoblékejte se do oděvů, které obsahují vlnu, umělá vlákna a dráždivé materiály.
  • Prádlo a oblečení, které se přímo dotýkají kůže, mají být z čisté hladké bavlny a prané v nedráždivém pracím prostředku.
  • Nepodporujte přílišným oblékáním pocení.
  • Teplota prostředí, v němž se pohybujete, má být přiměřená, tj. 20 °C, místnosti je vhodné nepřetápět, vhodný však není ani přílišný chlad.
  • Pozor na prudké změny teploty.

Další články

E-shop

  • Doprava zdarma
    při nákupu nad 1 200 Kč.
    Po celé ČR od 110 Kč.
Nakupovat

Anketa

Jste ochotni kvůli příspěvku na léčbu lupénky změnit svou zdravotní pojišťovnu?

Zapojte se do naší ankety, ať máme dostatek argumentů pro vyjednávání se zdravotními pojišťovnami. Snažíme se pro Vás vyjednat co nejvyšší příspěvky od zdravotní pojišťovny na léčbu Vaší nemoci. Čím více se Vás do ankety zapojí, tím pro nás bude vyjednávání jednodušší. Děkujeme. Tým prolupenku.cz.